2025-07

30代になってから「疲れやすい」「気分が沈む」「暮らしを見直したくなる」…そんな変化の正体と、見直してラクになった習慣をまとめました。

バスタオルって本当に必要？洗濯量や乾きにくさの悩みから見直した風呂上がりの習慣。コンパクトなタオルで快適＆エコな暮らしを始めませんか？

熟睡感がない・朝起きられない悩みに、オーダーメイド枕を試してみた実体験を紹介。自分には劇的な変化はなかったけど、改善のヒントや枕選びのポイントをまとめました。市販の調整枕の紹介も。