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「肌のカサつき、放置してない？」30代になってから、
- 顔がなんとなくつっぱる
- 冬は粉ふく
- ヒゲ剃り後がヒリヒリする
――そんな悩み、増えてませんか？
自分もずっと「そんなもんか」で放置していましたが、
乾燥によるダメージって、年齢とともにじわじわ響いてくるんです。
でも、大丈夫。
スキンケアは“ちょっとした習慣”でカバーできるようになります。
👤 筆者のスペック
- 乾燥肌寄り（特に冬場はカサつきやすく粉をふく）
- 20代までは完全ノーケア
- 昔からヒゲ剃り後にヒリヒリしていた
✅ まずはこれだけ！超シンプル3ステップ
① 洗顔（朝・夜）
- 泡立ててやさしく洗うだけ。
- 乾燥肌向けなら、洗浄力が強すぎないタイプを選ぶのがコツ。
- 泡立ては100均の「洗顔用泡立て器」がおすすめ。
→ 泡立てネットより簡単で、濃密な泡が作れます。
💡 ポイント：こすらずに、泡で包むように洗う！
② 化粧水（ここが本番）
- とにかく惜しまず、じゃぶじゃぶ使う！
- 無印良品の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」なら、
コスパ良し・刺激少なめ・気持ちいい！
🌊 使ってすぐ、「あ、潤ってる」って実感できます。
③ 乳液 or オールインワンジェル
- 化粧水だけだと蒸発してしまうので、“フタ”として塗るのが大事。
- 朝は軽めに、夜はしっかりめに塗ると◎。
- 面倒なときは、化粧水→ジェルだけでもOK。
🕒 ここまで慣れれば、毎朝1〜2分で終わります。
💡 無印の化粧水が乾燥肌にやさしい理由
🧴 しっとりなのに軽い
→ 高保湿タイプなのにベタつかず、朝でも快適。
💸 コスパ抜群
→ 400mLで約1,200円前後。気兼ねなくたっぷり使えます。
🧘♂️ 刺激が少ない
→ 無香料・無着色・アルコールフリー。肌が弱くても安心。
筆者も敏感寄りの乾燥肌ですが、長年トラブルなしで使えてます。
🌿 実際やってみると…
- 朝のつっぱり感が減った
- ヒゲ剃り後のヒリヒリがやわらぐ
- お風呂上がりの肌がしっとり落ち着く
そして何より、
「ちゃんと自分をケアしてる」って気持ちがすごく前向きになるんです。
🛒 最初の一本はこれ！
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迷ったらこれ。いきなり高級スキンケアにいく必要はありません。
むしろ「続けられること」が最初は一番大事。
まとめ：「自分の肌、放っておかないだけで変わる」
- 朝と夜の1〜2分
- たったそれだけで乾燥から守れる
- 習慣になれば、歯磨き感覚でできる
「今さら始めても意味ないかも…」なんて思う必要はなし。
今から始めれば、10年後の肌が変わるんです。
💬 最後に：このブログ『まにログ』では…
「今さらだけど、やってよかった」
そんなモノや習慣を紹介しています。
スキンケアもまさにそのひとつ。
同じように「乾燥が気になるな…」と感じていた方のヒントになればうれしいです！
